Durchschlafen und stillen – geht das ? Ein Gastbeitrag der Schlafexpertin für Baby- und Kleinkinderschlaf : Nicole Willms
Nur allzu oft bekommen wir Stillmamis den (ungebetenen) Rat „Wenn dein Kind endlich durchschlafen soll, dann musst Du abstillen!“ Das hat dir doch bestimmt auch schon jemand empfohlen, oder?
Absoluter Blödsinn! Auch gestillte Kinder können durchschlafen. Mein Sohn wird jetzt zwei, stillt noch recht viel und kann nun trotzdem durchschlafen.
Durch sein Schlafverhalten habe ich mich zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder ausbilden lassen. Ich weiß nun mehr über den Schlaf, als ich je geahnt hätte. Und vor allem weiß ich jetzt, dass viele Aussagen rund ums Schlafen und Stillen totale Ammenmärchen sind. Ich weiß, dass das Eine das Andere nicht ausschließt. Ganz besonders freue ich mich, dass ich dieses Wissen in die Welt bringen kann und anderen Mamas Mut machen darf, das Stillen nicht aufzugeben – nur der Nächte wegen.
Es liegt immer gleich die Vermutung nahe, dass das Kind vom Stillen nicht lange genug gesättigt ist und sich daher sehr häufig meldet.
Ja, die Muttermilch ist leichter und damit schneller verdaulich als Formula-Nahrung. Doch dass ein Kind ab sechs Monaten häufiger als 2 bis max. 3 Mal die Nacht kommt, hat trotzdem selten etwas mit Hunger/Durst zu tun.
Das häufige Aufwachen hat in den meisten Fällen andere Ursachen.
- Es kann damit zusammenhängen, dass dein Kind nicht selbstständig in den nächsten Schlafzyklus findet, sondern dafür deine Hilfe bzw. deine Brust benötigt.
- Nicht selten, resultiert das häufige Erwachen auch aus einer Übermüdung.Schlaf erzeugt Schlaf und so wie die Tagschläfchen zu knapp ausfallen (häufig nur etwa 30 Min.), fehlt deinem Kind die wichtige Tiefschlafphase. Der Erholungseffekt tritt nicht vollständig ein, das Stresshormon Cortisol steigt an und damit wacht es folglich auch in der Nacht häufiger auf.
- Zu berücksichtigen ist außerdem deine Schwangerschaft und die Entbindung. Hattest Du viel Stress, verlief die Geburt nicht ohne Komplikationen oder hattest Du möglicherweise einen Kaiserschnitt? All diese Dinge können sich auf das spätere Schlafverhalten des Kindes ausprägen.
Da gilt es erstmal die Ursache für die momentane Situation zu ergründen, um deinem Kind dann entsprechend zu besserem Schlaf zu verhelfen.
Wenn Du weiterstillen möchtest und dir trotzdem ruhige Nächte wünscht, dann ist das absolut möglich. Solltest Du so langsam abstillen wollen, dann ist auch das in Ordnung – allerdings nicht unbedingt gleich des Rätsels Lösung was das Durchschlafen angeht.
Jedes Kind ist anders und benötigt daher seinen individuellen und maßgeschneiderten Weg, um sich seinen erholsamen Schlaf zu holen.
Jedes Kind hat ein Recht darauf, sich selbstbestimmt den individuell benötigten Schlaf zu holen. Jede Mama/jeder Papa darf das Elternsein auch ausgeschlafen und damit gut gelaunt genießen.
Auch dein Kind darf freiwillig und selbstbestimmt in den Schlaf finden, d.h. für Euch als Eltern gibt es keinen Stress mehr, wann der passende Zeitpunkt zum ins-Bett-bringen ist. Die Nächte werden ruhiger und dein Kind darf altersentsprechend durchschlafen.
Magst Du mehr über das Schlafcoaching erfahren? Hast Du Fragen oder Zweifel, ob das Coaching auch für Euch eine Möglichkeit wäre? Dann biete ich dir mein unverbindliches, kostenfreies Infogespräch an.
Ich biete regelmäßig kostenfreie Webinare und Minikurse an. Sei dabei und lerne auch Du den Schlaf deines Kindes besser verstehen. Mehr Infos zu den Terminen und regelmäßige neue Tipps rund ums Schlafen findest Du auf Facebook und Instagram. Oder in meiner wöchentlichen Schlafpost. Folge mir am besten gleich, um nichts mehr zu verpassen!
Website: www.schlafeinbaby.de
e-Mail: kontakt@schlafeinbaby.de
Herzliche Grüße,
Nicole Willms (zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder). 