Viel Milch durch hohe Trinkmengen : Falsch !
Wer kennt es nicht. Eine Tasse Stilltee, eine Kanne Wasser, ständig musst du deine Blase entleeren. Viel trinken macht eine ganze Menge, nur nicht viel Milch !
Keine Extreme ist gut. Durch Trinken von großen Mengen an Flüssigkeit wird die Milchmenge im Gegenteil, wer hätte das Gedacht, sogar eher reduziert. Dabei sprechen wir nicht von Trinken nach Durst, sondern von Aufzwingen großer Trinkmengen. Jede Mama sollte nach Durstgefühl trinken. Auch zu wenig trinken ist nicht gut. Dies macht Kopfschmerzen und Schwindel, jedoch nicht zu wenig Milch, aber auch nicht viel Milch.
Deine Milch-Menge wird einzig und allein durch die Häufigkeit und Länge der Stillmahlzeit beeinträchtigt. Übrigens ist es völlig normal, dass gerade während der Stillmahlzeit häufig ein verstärktes Durstgefühl/trockener Mund auftritt. Daher solltest du dir an deinem Lieblingsplatz zum Stillen eine kleine Snack Ecke einrichten, die mit wertvollen Getränken und Knabbereien bestückt ist. So lassen sich auch Dauerstillphasen schön und entspannt gestalten. Und genau das ist der Schlüssel zu einer höheren Milch-Menge.
Wenn du Fragen hast oder Hilfe brauchst melde dich gerne per EMail oder telefonisch unter 01742510100 für ein kostenloses Erstgespräch.
Komm auch gern rüber in unsere geschlossene Facebookgruppe. Hier findest du nicht nur mich sondern auch andere Stillmamis und ganz viel gegenseitige Unterstützung und Austausch ! 👇👇👇
https://m.facebook.com/groups/2950945911588756/?ref=group_browse
Welche deiner befreundeten Still-Mamis würde auch von der Gruppe profitieren? Zeig ihr doch bitte gleich unsere tolle Gruppe und lade sie gerne ein ❤️❤️❤️
